中国早报湖北沙洋讯（记者 王光兴 通讯员 田小芬 文黎明 李涛 秦荣）青春旅程充满探索与挑战。10月21日，湖北荆门市沙洋县第一初级中学为七年级女生举办了“青春成长与自我守护”心理宣讲活动，通过互动与分享，为她们的青春之路点亮了明灯。

趣味开场：“反着来做”悟自我

“反着来做”互动游戏拉开活动序幕。根据游戏规则，心理健康老师下达指令，女生们需做出相反动作。游戏后，老师引导大家分享感受：“面对外界声音，要有清晰判断，不盲目跟从，保持独立思考才能不迷失自我。”欢乐中，女生们初步体会到自我认知的重要性。

核心观念：筑牢成长根基

讲座中，心理健康老师和同学们分享青春成长三大核心观念：

一是自我价值至上：接纳独一无二的自己，价值不取决于他人评价、成绩或外貌。二是 边界意识不可少：身体与心理都要有“边界线”，勇敢拒绝不舒服的要求或行为。三是责任与担当并行：青春既有权利，更有义务，对自己和他人负责才能成长。

生理篇：科学认识，坦然接纳

 心理健康老师用动画和通俗语言讲解青春期生理变化，强调乳房发育、月经初潮等是正常现象。她传授自我护理方法，如经期保暖、保持卫生、坚持运动等。这些不是秘密或羞耻，而是青春的勋章，坦然接纳、科学护理才是最好的守护。”

交往篇：真诚有度，守护心灵

 针对不同交往场景，心理健康老师给出指引：同学交往：真诚友善，主动帮助，保持边界，不打探隐私或勉强自己。异性交往：自然大方，以学习和友谊为出发点，避免单独在偏僻处相处。网络交往：谨慎交友，不透露个人信息，不与陌生网友见面，遇骚扰及时告知师长。

美丽篇：内在为核，自信发光

 “真正的美丽源于内在”，心理健康老师引导女生们认识到，整洁仪表、礼貌言行、善良品格和学习毅力比外貌更重要，不要为流行改变自己，保持整洁、丰富内心，自信的你最美丽。

青春成长与担当：责任在肩，向阳而行

 最后，老师带领讨论“青春担当”。女生们分享责任：认真学习、做家务、帮助同学、遵守校规等。青春成长是责任的叠加，学会承担责任，才真正长大。

 此次活动让女生们收获颇丰，不仅学到了自我守护知识，而且更树立了正确的成长观念。祝愿每位女生都能守护自我，勇敢担当，快乐成长，绽放独特光芒。

                                                                                   值班总编辑：邱天