中国早报山东淄博讯（通讯员 卜祥玉 申克刚 张进  图文）周三下午的阳光洒在山东沂源张家坡中心学校的操场围栏，二年级一班的王浩宇就蹲在银杏树下，指尖捏着片黄黄的叶子，小心翼翼夹进笔记本——他要回家和妈妈拼 “秋天的小松鼠” 树叶贴画。不远处的乒乓球台旁，三年级五班的刘朵朵和同学们正挥着球拍，白球在台面上蹦跳的声响，混着放学的笑声，成了周三最特别的 “下课铃”。

这热闹的场景，源自学校一项温暖的新举措。为深入贯彻教育部《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》中 “鼓励每周设置一天‘无作业日’”的要求，切实为孩子卸下作业包袱，让他们在放松中感受成长的多元乐趣，张家坡中心学校结合学生需求与校园特色，从 10 月 23 日起，将每周三定为全校 “无作业日”。这天，孩子们不用带沉甸甸的书包，只需揣着水杯和满心期待，就能开启一场 “不被作业打扰”的快乐时光。

无作业日里，孩子们都在 “玩” 什么？

没有了书面作业的束缚，孩子们的周三傍晚变得鲜活又充实。学校精心引导大家从“五件事”里找乐趣，每一件都藏着成长的小秘密。

1. 当 “家务小能手”：在劳动里学担当

“妈妈，今天我来摆碗筷！” 低年级的李一诺放学回家，总会踮着脚把青花瓷碗一一放在餐桌位上，小脸上满是 “我能帮家里做事” 的骄傲。学校倡导的 “分层家务”，让不同年级的孩子都能找到适合自己的 “任务”：低年级孩子整理书桌、玩具，把自己的小天地打理得井井有条；中高年级的同学则挑战 “进阶家务”——五年级的张梓琪跟着奶奶学拌黄瓜，从洗食材到切细丝，再到调凉拌汁，每一步都做得认真，最后端给家人品尝时，奶奶笑着说“比我拌的还香”；还有同学主动扫地、整理衣柜，甚至在家长指导下洗蔬菜、擦窗户，在汗水里体会父母的辛劳，也收获 “被需要” 的成就感。

2. 享 “亲子好时光”：在陪伴里暖人心

周三的傍晚，张家坡的村文化广场总特别热闹。不少家长放下工作的忙碌，陪着孩子来这里散步 —— 四年级的张译涵拉着妈妈的手，叽叽喳喳讲着学校里的事：“今天美术课我画了彩虹，老师说颜色配得特别好看！” 妈妈认真听着，偶尔蹲下来帮她拂掉衣角的灰尘，晚风里满是母女俩的笑声。

除了亲子漫步，更多家庭解锁了多样的互动方式：有的一起做手工，剪窗花、拼陶艺，三年级的王梓轩和爸爸用黏土捏了个 “校园小场景”，连操场的乒乓球台都捏得惟妙惟肖；有的围坐在书桌旁亲子共读，一年级的小朋友跟着家长读《小熊的生日派对》，指着绘本里的小动物提问；高年级的同学和家长一起读《朝花夕拾》，分享书中“小时候的趣事”；还有的玩五子棋、成语接龙，客厅里的笑声此起彼伏 —— 这一段段 “不被手机打扰” 的时光，让亲子关系变得更亲近、更温暖。

3. 赴 “阅读之约”：在文字里看世界

“妈妈，这个故事里的小狐狸好勇敢！” 每天晚上 7 点，一年级的张雨桐都会坐在 “阅读角”，和妈妈一起读绘本。学校鼓励孩子们把阅读变成 “放松的事”，还给出了 “分层阅读建议”：低年级选图文并茂的童话、绘本，家长陪着读；中年级读短篇故事、科普书；高年级尝试经典名著节选、人文、历史类书籍。

五年级的魏玉琪说：“无作业日能慢慢读喜欢的书，不用着急写读后感，特别舒服！”

4. 动起来 “焕活力”：在汗水里强体魄

“1、2、3……100！” 周三下午的院子里，二年级的运动小达人赵祥宇正在跳绳，绳子甩在地上发出 “啪嗒啪嗒” 的声响，额头上的汗珠亮晶晶的。为响应“体育每天 2 小时” 的要求，学校鼓励孩子们在无作业日 “走出家门动起来”，至少保证 1 小时户外运动。

孩子们有的自己跳绳、踢毽子，在院子里蹦蹦跳跳；有的和爸爸打羽毛球。“以前周三晚上要写作业，现在能和爸爸打球，我觉得身体都变有力气了！” 五年级的刘姿语笑着说。

5. 追 “兴趣之光”：在热爱里显个性

“我要画一幅‘无作业日的快乐’！” 放学后，喜欢画画的五年级学生刘晓彤就拿出彩笔，把操场的笑声、家里的亲子时光都画进画里；喜欢科学的四年级张钰坤，则在爸爸的帮助下做 “水的浮力实验”，把鸡蛋放进清水和盐水里，认真记录 “鸡蛋沉下去了”“鸡蛋浮起来了”的变化，还在笔记本上画下实验图。

让“无作业日”更有 “成长味”

下一步，张家坡中心学校还会持续关注 “无作业日” 的实施效果：通过家长问卷、学生座谈会收集大家的想法，把孩子们的无作业日成果做成 “成长手册”，记录他们的家务瞬间、阅读心得、运动打卡；同时，也会邀请家长分享亲子互动故事，让 “无作业日” 不仅是 “减负的一天”，更成为家校共育的 “温暖纽带”，让每个孩子都能在无作业的时光里，收获快乐、学会成长、绽放个性。

责任编辑：张兆伟

值班总编：邱    天